○肉野菜炒めまぜそば・こんにゃく平麺・大豆ミート(バラタイプ)・オイスターソース・醤油・ごま油・ペッパーソルト ○チーズ油揚げ ○シーザーサラダ ○野菜スープ

www.sakigake.jp 寝ようとしていたところに突然緊急地震速報が鳴り、揺れたのでビックリした。 秋田市で震度4、これで怖かったので5以上だったら・・・と思うとゾッとする。 今までもそうだけど、 何か起きた時に 冷静になれるか、 備えているか、 対処でき…