体調が悪いときの過ごし方（今週のお題）

今週のお題「体調が悪いときの過ごし方」

自分の場合は「とにかく寝る」。

最近の体調不良は頭痛と胃のむかつき。
特にイベント事で緊張すると具合悪くなったりするので
もしかしてパニック障害なのかな・・・と思う事も。

その時は胃薬を飲んでいる。どうやら胃酸がでているのも原因らしい・・・。
今では胃薬、それから脱水にもなりやすいのでゼリータイプの経口補水液は持ち歩くようにしている。

ともかく体調が悪くなった時は無理せず休みましょう！